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  • 甲流来(lái)袭 | 危(wēi)险危险,快@你身边的这些人注意防护

    栏目:呼(hū)吸科普 发布(bù)时间:2023-03-06

    今天惊蛰(zhé),是春季的第(dì)三个节气,可以感受(shòu)到春天的气息越来越浓。春季(jì)也是流感(gǎn)的高发期,气温多(duō)变,乍暖还寒,不少人就中了流感的(de)招。近期(qī),多(duō)地疾(jí)控机(jī)构流感监测结(jié)果显(xiǎn)示,当前我国流感病毒活(huó)动水(shuǐ)平(píng)有所增强,以甲(jiǎ)型流感为主。那什么是甲流呢?甲流(liú)和普通感冒、新冠有什(shí)么区别?哪些人需(xū)要格外注意甲流呢?

    01

    什么是甲流?


    流感病毒分(fèn)为甲、乙、丙、丁4型,其中甲(jiǎ)型流感病(bìng)毒和乙型流感病毒是引起人体感染与季节(jiē)性流行的“元凶(xiōng)”,且存在(zài)同时感(gǎn)染甲型流感病毒(dú)和(hé)乙型流感病毒的情况。


    甲流可以(yǐ)分成H1N1、H3N2、H5N7、H7N9等很多亚型,各亚型的(de)传染(rǎn)性和严重性(xìng)不同。当前流行的(de)甲流全名(míng)为甲型H1N1流感,是由甲型H1N1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病


    02

    流(liú)感和普通感冒(mào)有何区别?


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    流感和普通感冒的区别(bié)主要在(zài)致病源与病情程度。流感是由(yóu)流感(gǎn)病毒引起,而感冒的致病源较(jiào)多,如鼻病毒(dú)、冠状病毒、细菌等都(dōu)可能引起感(gǎn)冒;流感的症状通常为全身症状,包括肌肉酸痛,头痛乏力等(děng),而普通感冒通(tōng)常出现以流涕、打喷嚏为(wéi)主的局部症(zhèng)状。


    03

    哪些人需(xū)要格(gé)外注意甲(jiǎ)流呢?


    流感高风险人(rén)群包括(kuò):65岁(suì)以上(shàng)老人、5岁以下儿童、有基础疾病的人群(qún)(如慢性呼吸系统疾病、心血管(guǎn)系统疾病(高血(xuè)压(yā)除外)等)、免疫力低下人群、孕妇和分娩(miǎn)后2周内的产(chǎn)妇以及肥胖人群(BMI>30)。这些(xiē)人群感染(rǎn)流(liú)感后发展为(wéi)重症的风险较(jiào)高,需要引起关注。

    高危人群重点关注

    科学防护很重(chóng)要❗

    传染病(bìng)的三个基本环节为传染源、传播(bō)途径和易感人(rén)群。对于甲流的(de)防护可以从远(yuǎn)离传染(rǎn)源、切断甲流传播途径(jìng)、提(tí)升易(yì)感(gǎn)人(rén)群(qún)的免(miǎn)疫力这三(sān)个方(fāng)面入手。

    01
    远离传染源

    甲(jiǎ)流高(gāo)发的季节尽量少到(dào)人(rén)群密(mì)集的场所(suǒ)活动,避免接触(chù)到(dào)有呼吸道症状(zhuàng)的人,降(jiàng)低得(dé)甲流(liú)的概率。同时,感染甲流的人员应进行隔(gé)离(lí),减少外出,需外出时(shí)也要做(zuò)好防护,佩(pèi)戴(dài)好口罩(zhào),避免传染他(tā)人(rén)。

    02
    切(qiē)断甲流传播途径(jìng)

    (1)佩戴口(kǒu)罩(zhào)

    甲流属于传染病的一种,主要通过呼吸道飞沫传播,有一定的(de)传(chuán)染性,规范(fàn)佩戴好口罩能有效防护经空气(qì)传播或(huò)近(jìn)距离(lí)接触经飞(fēi)沫传播的呼吸道(dào)传(chuán)染病。

    (2)保(bǎo)持良好的卫生习(xí)惯

    勤洗手,定期(qī)消毒。咳嗽或打喷(pēn)嚏时,用上(shàng)臂或纸巾、毛巾等遮住(zhù)口鼻,咳嗽或打喷嚏(tì)后洗手,尽量避免触摸眼(yǎn)睛、鼻或口。

    (3)保持环境清(qīng)洁与通风

    保持居(jū)家或(huò)办公环境整洁干(gàn)净,经常开窗通风,清除室内空气(qì)中的有害气体(tǐ),净化空(kōng)气。

    03
    提(tí)升自身(shēn)免疫力

    (1)流(liú)感疫苗(miáo)接种

    接(jiē)种流(liú)感疫苗是预防甲流最有效的手段,能降(jiàng)低接(jiē)种者感染甲(jiǎ)流和(hé)发生并发症的风险(xiǎn)。

    (2)加(jiā)强锻炼

    坚持科学(xué)适度的运动(dòng)能起到增(zēng)强(qiáng)体(tǐ)质,提高自身免疫力的(de)效果。

    (3)进行呼吸训练

    科(kē)学规(guī)律地使用华体会体育和赛客小鲲呼吸训练器进行呼(hū)吸(xī)肌训(xùn)练,能起到(dào)增(zēng)强肺(fèi)活量、改善心肺功能(néng)的作用,同时也能帮助一些呼吸慢病(如(rú)慢(màn)阻肺、慢性支气(qì)管炎)患者清除痰液,减少肺部感染。


    参考文献:

    [1]. 流行(háng)性感冒(mào)诊疗方案(2020年版)[J].中国病毒病志,2021,11(01):1-5.DOI:10.16505/j.2095-0136.2020.0085.

    [2]. 本报记者赵觉珵.甲流高发期如(rú)何保护重点(diǎn)人群[N].环球时(shí)报,2023-02-28.008.


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